شباب متواصل


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جامعات جزائر علم او انحلال خلقي ......
الإثنين مايو 09 2011, 02:35 من طرف موسي كرزون الحسني

» مطلوب 4 ملايين توقيع وتصويت لإغلاق غرفة في البالتوك تسب الرسول(صلى الله عليه وسلم)
الإثنين أبريل 25 2011, 04:37 من طرف موسي كرزون الحسني

» ارقام الدكتور الهاشمي في الجمهورية اليمنية
الجمعة ديسمبر 17 2010, 19:35 من طرف الهادي

» اعظم شيء في الحياة ليس ان تموت
الأحد يوليو 18 2010, 23:27 من طرف مريم

» بنت1013 تود التعرف
الثلاثاء يوليو 06 2010, 21:08 من طرف فريد

» باستا الدجاج
الجمعة يونيو 25 2010, 23:08 من طرف الهادي

» ما اجمل ان .
الجمعة يونيو 25 2010, 23:05 من طرف الهادي

» ترحيــــــــــــــــــــــــــــــــب
الأحد يونيو 20 2010, 00:15 من طرف maram

» اعرف شخصيتك ب 6 اسئلة
السبت يونيو 19 2010, 02:18 من طرف وداد

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط شباب متواصل على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شباب متواصل على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 الشاي الأخضر والصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
wiscirta
عضو مميز
عضو مميز


انثى عدد الرسائل : 125
العمر : 35
المزاج : معتدل عموما متسامحة
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/12/2008

مُساهمةموضوع: الشاي الأخضر والصحة   الجمعة يناير 09 2009, 22:54

الشاي اللأخضر


يتم تحضيره باستعمال اوارق توخذ من شجرة صغيرة


موطنهاالأصلي جنوب شرق
آسيا


وخصوصا الصين واسمها
العلمى


camelia
sinensis


وتحتوى اوراقها على عدد كبير من الفيتامينات
الضرورية للانسان مثل فيتامين

a وb و c وe

كما توجد فى اوارق
الشاى الاخضر
عناصر معدنية من اهمها الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم
والحديد والنحاس
والزنك والفلوروعلاوة على ذلك


يوجد عشرون حمضا
امينيا فى الشاى الاخضر


فوائده

للشاي
الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية
، ومن الفوائد:
1- يساعد
على حرق الدهون.
2-
يساعد
على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته
بشكل أكثر فعالية.
3-
إن
شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4-
كذلك
وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أنالطاقة
لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوىالسكر في الدم،
والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذافإن
تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5-
يحمي
القلب من الأمراض.
6-

يخفض
مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول
الضار Ldl في الشرايين.
7-

يمنع
تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8-
يزيد
مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على
إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
9-
يساعد
في تخفيض ضغط الدم.
10-

يحمي
من الإصابة بمرض السكري.
11-
يساعد
على الوقاية من التسمم الغذائي .
12-
ونظراً
لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه معالوجبات
يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نموالبكتيريا في
الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
13-

يمنع
رائحة الفم.




متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟

على
الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة
إختلاف

الكافيين،
إلا أن الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:-


1-إذا
تم الإفراط في تناوله:-

حيث
يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.


2-إذا
تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:-

حيث
يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.


3-إذا
تم شربه بعد الاكل مباشرة:-

حيث
يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل


4-إذا
تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):-

حيث
يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج
عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.


5-مرضى
حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشر





مع تمنياتي بالصحة والعافية للجميع

ومن لا تعرف طريقة تحضير الشاي تطلب مني ذلك

تحياتي القلبية الصادقة

أختكم وسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فريد
عضو مميز
عضو مميز


ذكر عدد الرسائل : 289
العمر : 38
المزاج : نص نص
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 29/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الأخضر والصحة   السبت يناير 10 2009, 21:48

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

شكرا جزيلا أختي وسام على المعلومات المفيدة جدا حبذا لو تكملي جميلك و تعلميننا طريقة التحضير pirat لأن أشك أن للشاي الأخضر علاقة بتفاؤلك الدائم cyclops

أصدق التمنيات

فريد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
smisma
عضو بالغ التميز
عضو بالغ التميز


انثى عدد الرسائل : 536
العمر : 28
العمل/الترفيه : etudiente génie chimique
المزاج : trés bien
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الأخضر والصحة   السبت يناير 10 2009, 21:59

مشكورة على المعلومات دمتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.sisouma-250.skyrock.com
wiscirta
عضو مميز
عضو مميز


انثى عدد الرسائل : 125
العمر : 35
المزاج : معتدل عموما متسامحة
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: الشاي الأخضر والصحة   السبت يناير 10 2009, 23:32

العفو أخي فريد

إليك طريقة تحضير الشاي

يغلى الماء جيدا في قدر او وعاء

نضع في وعاء آخر أوراق الشاي

نسكب الماء المغلى عليها لغسله

تكرر العملية لمرتين

نضعها تقطر جانبا

نغلي الماء من جديد ثم نضع فيه أوراق الشاي المغسولة

يغطي الوعاء بغطاء ونتركه على نار هادئة لمدة لا تزيد عن 5 دقائق

لان أوراق الشاي تحتوي على حمض مضر بالمعدة يصبح نشيط كلما زادت مدة غليان

النقيع

بعد الخمس دقائق ننزع الوعاء من فوق النار ونضبف أوراق النعناع

نتركها قليلا تم نصفي بواسطة مصفاة

نحضر وعاء آخر ونقوم بسكب النقيع من وعاء إلى وعاء لخلطه جيدا

لانه هناك بكثيريا تموت بملامستها للأكسجين وهي طبعا ضارة

بعد الخلط الجيد نضيف السكر

ملاحظة:

للمقادير فقط في 1/2 لتر من الماء نضع 2ملاعق أكل من اوراق الشاي والسكر عموما 3

ملاعق أكل وكل واحد حسب الذوق

على فكرة أخي فريد أنا مدمنة شاي و ميمي كذلك


lol!
صحة وعافية

تحياتي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الشاي الأخضر والصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب متواصل :: معا نحو مجتمع سليم :: منتدى الصحة و العافية-
انتقل الى: