شباب متواصل


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جامعات جزائر علم او انحلال خلقي ......
الإثنين مايو 09 2011, 02:35 من طرف موسي كرزون الحسني

» مطلوب 4 ملايين توقيع وتصويت لإغلاق غرفة في البالتوك تسب الرسول(صلى الله عليه وسلم)
الإثنين أبريل 25 2011, 04:37 من طرف موسي كرزون الحسني

» ارقام الدكتور الهاشمي في الجمهورية اليمنية
الجمعة ديسمبر 17 2010, 19:35 من طرف الهادي

» اعظم شيء في الحياة ليس ان تموت
الأحد يوليو 18 2010, 23:27 من طرف مريم

» بنت1013 تود التعرف
الثلاثاء يوليو 06 2010, 21:08 من طرف فريد

» باستا الدجاج
الجمعة يونيو 25 2010, 23:08 من طرف الهادي

» ما اجمل ان .
الجمعة يونيو 25 2010, 23:05 من طرف الهادي

» ترحيــــــــــــــــــــــــــــــــب
الأحد يونيو 20 2010, 00:15 من طرف maram

» اعرف شخصيتك ب 6 اسئلة
السبت يونيو 19 2010, 02:18 من طرف وداد

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط شباب متواصل على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شباب متواصل على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 معاناة النساء المتعبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
wiscirta
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 125
العمر : 35
المزاج : معتدل عموما متسامحة
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/12/2008

مُساهمةموضوع: معاناة النساء المتعبة   الإثنين يناير 26 2009, 20:46






الحيض ... معاناة النساء

المتعبة

يدل حدوث الحيض على الصحة الجيدة اذا كان منتظما غير مصحوب بآلام زائدة او اجهاد او نزيف شديد. تزول
آلام الحيض العادي بالاسبرين فاذا لم يتوقف أو كانت الفتاة او المرأة تعرف أن الامه لن تتوقف بحسب خبرتها فلا بد من زيارة طبيبة النساء . ومن اسباب عسر الحيض الأورام الليفية ومشاكل بطانة الرحم وأوضاع الرحم الشاذة كالرحم المقلوب مثلا
وكذلك الارق والارهاق، ويتوقف علاج عسر الحيض على معرفة سببه فقد تصلح
المهدئات
والهورمونات والمسكنات ومضادات التقلص.


أغذية وأعشاب لتقليل الم الدورة


البقدونس:

تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مفروم البقدونس بعد غسله جيدا ثم يوضع في كوب ويملأ بالماء
المغلى ويقلب جيدا ويغطى ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب بمعدل مرة إلى مرتين في اليوم.

شاي البابونج

- تؤخذ ملعقة كبيرة من
أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماءالساخن، تترك لتنقع مدة

5-10دقائق، ثم تصفى.

- يشرب كوب 3 مرات
يوميا، وذلك قبل وجبات الطعام، أو حسب الحاجة.

- يحذر تناول شاي
البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة.

النعناع :


يفيد النعناع كثير من
الام المغص ويمكن تحضيرة بالطريقة العادية فقط يفضل عدم غليه كما هي العادة كما يفضل عدم زيادة السكر.

اليانسون:

يومكن تحضيره ايضا
بالطريقة المعروفه وفوائده كثيره لعلاج المغص والام الدوره.

الحلبة :

لإدرار الطمث والقضاء على الألم تشرب كوب من
الحلبة المغلية جيدا وتحلى بالعسل وذلك كل صباح ومساء

الدارسين " القرفة":

طريقه مجربه وهو شراب
القرفه يشرب منه عند أول نزول للدوره مع تدفئة الجسم

الفراولة:

تؤكل طازجة أو يشرب عصيرها الطازج كما تفيد
أوراقها ايضا لاحتوائها على أحماض وزيوت طيارة

وتنصح النساء اللاتي يوجهن مشكلة النزف الكثير
بالآتي:

الفول السوداني:

يفيد تناول الفول السوداني في علاج النزف لهذا
ينصح به لللاتي يعانين من سرعة النزف اثناء الدورة.

الموز:
يساعد على زيادة هرمون البروجيسترون مما يوقف النزيف

الكبد واللحوم الحمراء و السبانخ،
التين، العدس، الحمص، الزبيب

لأنها مصادر للحديد مما يجعل
الجسم قادرا على تحمل النزف اثناء الدورة ولابد من تناول تلك الأغذية بشكل جيد ولا يقتصر على ايام الدورة فقط.
من أهم وسائل تخفيف الألم هو البعد عن القلق ومزاولة المشي الخفيف واستخدام جلسات الاسترخاء في وسط النهار وقبل النوم وبطبيعة الحال الصبر وتذكر جزاء الصابرين فهذا أمر قد كتبه الله عليك وليس لديك حيلة في رده
بل حاولي التقليل منه ووزع الصبر في النفس له تأثير قوي يجعلك
مستعدة لتحمل الآلآم فتكون اقل في المرة القادمة



م
ن
ق
و
ل




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
smisma
عضو بالغ التميز
عضو بالغ التميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 536
العمر : 28
العمل/الترفيه : etudiente génie chimique
المزاج : trés bien
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معاناة النساء المتعبة   الإثنين يناير 26 2009, 20:50

شكرا وسام نصائح قيمة فعلا بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.sisouma-250.skyrock.com
semsouma
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 139
العمر : 32
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: معاناة النساء المتعبة   الإثنين يناير 26 2009, 20:57

مشكورة وسام
على الموضوع
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mimi
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى عدد الرسائل : 102
العمر : 31
المزاج : i love life iam funny girl
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: معاناة النساء المتعبة   الإثنين يناير 26 2009, 22:09

je te remerci wissem vrément on un besoin de ses conseils
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وداد
عضو بالغ التميز
عضو بالغ التميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 1351
العمر : 36
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: معاناة النساء المتعبة   الإثنين يناير 26 2009, 23:58

بوركتي وسام

دمتي

تحياتي

_________________
لـيـتـنـا مِـثـل الأسـامـي لايُـغـيـرُنـا الـزَّمـن
يـكـفـي أن يُـحِـبُـك قـلـبٌ واحـد كـي تـعـيـش
كُـل شـيء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معاناة النساء المتعبة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب متواصل :: معا نحو مجتمع سليم :: منتدى الصحة و العافية-
انتقل الى: