تفسير وعلاج الشعور بالسقوط اثناء النوم

تفسير وعلاج الشعور بالسقوط اثناء النوم
هل شعرت يوما وأنت نائم بأنك تسقط ؟ هذا هو السبب .. كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه ,

تفسير وعلاج الشعور بالسقوط اثناء النوم 20_2

وكل ما حوله ساكن ؟ لا بد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها , ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس ؟ هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم , وتعرف باهتزازات بداية النوم , وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط , ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..
وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة , وهي مرحلة بين النوم واليقظة .
وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم ! وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

هناك عدة نظريات حول هذه الظاهرة
ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة , ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم . مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط .
وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة , أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم . أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24 ساعة أو اكثر . كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.
وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج , وينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر.

بارك الله فيكي سوسو على الافاده القيمة

نظن قريتها قبل في موضوع من مواضيع مريم

على كل في الاعادة افادة

تحياتي

شكرا وداد
على ردك بس انا ما كنت بعرف انو مريم منزلتها على كل حال شكرا على الملاحظة
اسفة يا مريومة
سوسو

merci soso2009, il m'arrive souvent ce phénomène là

très bonne explication je te remercie

salutation distingué

شكرا على ردك بس انا ما فهمت من الي مكتوب بس شكرا الك سوسو انا فلسطينية